Archief voor de ‘Smoothie’s’ Category

Avocado shake

Ingrediënten: 25 gram amandelen 1 rijpe avocado 175 ml yoghurt 50 ml honing het sap van een halve citroen aardbeien Bereiding : Rooster de amandelen in een droge hete koekepan. Laat ze afkoelen en pureer ze met een staafmixer. Schil de avocado en verwijder de pit. Doe het vruchtvlees van de avocado, 125 ml van [...]

Tags: , , , , ,

Banaan smoothie

Ingrediënten: 1 banaan 150 ml magere melk 50 ml kokosmelk 1 el honing Bereiding : Doe alle ingrediënten in een blender en mix goed door.

Tags: , , ,

Fourfruits

Ingrediënten: 2 appels (elstar/jonagold) 2 rijpe handperen 2 bananen 4 á 5 mandarijnen ijsblokjes Bereiding : Verwijder de schil van de mandarijnen. Doe de mandarijnen in een blender en maal ze fijn. Zeef de pulp er uit en bewaar het sap. Schil de appels en peren. Doe het vruchtvlees van beide samen met de  geschilde [...]

Tags: , , , ,